今日の天気は曇り空、ランをやめて佐鳴湖一周のお散歩へ。
実は私、身体を見直すためにピラティスを週に3回くらい。 続いています今のところ・・・
そして、先週は独りでこの佐鳴湖をウォーキングしました。
なんだか最近、身体を意識して動かす事が気持ちよくなって。
走ろうかなって思ったのですが、まずはウォーキングから!
少し走ったら、かなり短い距離で息切と疲労を感じたので、
無理せずにと(笑)。
もちろん独りの時は、3Bはお留守番です。
今日はお休みの夫も誘って、ハリキリ隊長(ハニー)も参加。
家からの往復も入れて約8Km、慣れてくると気持ちいいものです。
特に今の季節は身体も温まって気持ちいい〜
楽しみながら身体にいいこと実感しています。