コレ↑ ストッレッチマットです。
身体を見直そうかと思って。
肩や首のコリ、目の疲れ、ふっと足先がつることや、
身体全体のだるさ ・・・などなど
歳とともに代謝の悪さ、運動不足を実感することが多くなって。
仕事で動いているのは運動ではないので、改めて何かしようと思っていました。
去年の最後、犬チャンたちとロングロング散歩した次の日、
全身の筋肉痛に襲われて、やっぱりなと気づいたのもキッカケなんです。
翌日(元旦)、夫にマッサージしてもらいました(笑)
ちょっとっ
コラコラ・・・
ちょっと、どいて〜